Содержание страницы
С приходом весны многие люди начинают отмечать появление у них излишней раздражительности, упадок сил. Такому неблагоприятному «весеннему» состоянию подвергается практически 85 % людей.
Также именно весной многие женщины стараются скинуть лишние килограммы, в результате чего они становятся еще более раздражительными и быстрее утомляются.
Как правило, за зиму организм теряет столь необходимые полезные вещества, и весной это чувствуется особо остро, а это и есть благоприятными условиями для развития депрессии.
Но не стоит огорчаться, ведь своими силами можно улучшить общее психологическое состояние и избежать сезонной депрессии, а именно, можно использовать природный антидепрессант сибирский женьшень.
Природный антидепрессант
Китайский женьшень
Женьшень на территории Китая ценить наравне с золотом, и имеет название «корень жизни». Природа заложила в это растение поистине уникальный набор веществ и витаминов, среди которых, витамины группы В, витамин С и Mg самые полезные. Без данных витаминов очень сложно поднять общий тонус своего организма, именно они помогают человеку справиться с депрессией.
В результате применения женьшени, мозг увеличивает образование эндорфнов. Корень этого растения не только помогает предупредить депрессию, но также он будет эффективен и при многих других заболеваниях, среди которых анемия, атеросклероз и другие.
Сибирский женьшень
Лучшим аналогом китайского, является сибирский женьшень, или как его еще называют элеутерококк колючий. Он также дает отличные результаты при борьбе с депрессией. Благодаря своим чудодейственным и лечебным свойствам, это растение на Западе и Европе так и называют «сибирским».
Элеутерококк оказывает на организм тонизирующий эффект, который даже можно сравнить с эффектом от кофе, но это растение не содержит вредного кофеина. К свойствам элеутерококка при борьбе с депрессией стоит отнести снижение сонливости, повышение уровня работоспособности.
Принимать элеутерококк следует по одному разу в день, в размере одной чайной ложки или меньше. Содержащиеся в составе сибирского женьшеня элеутерозидов способны повысить работоспособность, а также они положительно влияют на синтез белков и углеводов, а вот синтез жиров напротив, затормаживается, также оказывается помощь в работе печени.
